Bientôt, le printemps sera là, apportant avec lui des journées plus longues, un air plus doux et des envies de renouveau. C’est le moment idéal pour profiter de délicieux moments en famille, d’instaurer de nouvelles habitudes bénéfiques et d’alléger le quotidien. Babychou Services, spécialiste de la garde à domicile d’enfants de 0 à 12 ans, livre ses conseils d’experts pour tirer pleinement profit de cette saison et créer des instants précieux avec les enfants.
Les conseils de Babychou Services pour un printemps épanouissant en famille
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Publié le 5 mars 2025 à 10h00
S’aérer et bouger : le plein d’activités en extérieur
La luminosité et les températures qui se réchauffent constituent, pour toute la famille, une véritable invitation à sortir et à renouer avec la nature. Les bienfaits des activités extérieures sur le bien-être et le développement des enfants sont nombreux. Mais parfois, on manque d’idées pour en profiter pleinement… En voici quelques-unes, adaptées à tous âges :
Pour les amoureux de la nature
Organiser des balades en forêt ou dans un parc permet souvent de profiter de moments mémorables. Tout en explorant, les adultes peuvent en profiter pour initier les enfants aux merveilles de la nature : les inviter à observer les insectes, à écouter les oiseaux, à reconnaître les arbres, ou encore à ramasser et préserver des éléments naturels (feuilles, fleurs, etc…) pour ensuite constituer un herbier avec leurs découvertes.
C’est aussi le moment d’initier les enfants au jardinage. Pour cela, balcon ou jardin, tout est bon ! Planter des fleurs, semer des graines, arroser les plantes constitue un moyen ludique de les responsabiliser et de les sensibiliser à l’environnement.
Pour les plus sportifs
Pour les plus jeunes, le printemps est parfait pour l’apprentissage du vélo ! Après de premières sorties en draisienne par exemple, pour mieux appréhender son équilibre, ou en vélo à roulettes, et quelques entraînements, l’enfant pourra rapidement profiter de belles balades cyclistes avec toute la famille.
Les beaux jours sont aussi une bonne occasion de tester de nouveaux sports ou encore de bouger en famille tout en s’amusant : frisbee, badminton, courses d’orientation, roller, accrobranche ou encore yoga en famille, il y en a pour tous les goûts ! De quoi renforcer les liens et prendre de nouvelles résolutions sportives.
Alléger sa charge mentale et organiser le ménage de printemps
Le printemps est aussi synonyme de renouveau dans la maison. Pourquoi ne pas en profiter pour impliquer toute la famille dans le ménage et le rangement, et instaurer de nouvelles règles qui permettront d’alléger la charge mentale des parents tout en donnant plus d’autonomie et de responsabilités aux enfants ?
Savoir déléguer aux enfants est important. Selon leurs âges, ils peuvent participer au ménage de printemps et aux activités nécessaires de la maison :
- Entre 3 et 5 ans : ranger leurs jouets et livres, dépoussiérer les surfaces accessibles avec un chiffon doux…
- Entre 6 et 8 ans : faire son lit, mettre et débarrasser la table, aider à ranger les courses, arroser les plantes, nourrir un animal…
- Entre 9 et 12 ans : vider le lave-vaisselle, promener les animaux, participer à la préparation des repas à leur mesure, passer l’aspirateur, aider à étendre le linge…
L’astuce pour éviter qu’ils considèrent cela comme une activité rébarbative ? Transformer le ménage en jeu : on met en place un « challenge 10 minutes », on utilise une playlist musicale entraînante et tout le monde s’y met en même temps, de quoi motiver petits et grands ! On peut aussi profiter de cette nouvelle saison pour mieux s’organiser, pour un quotidien plus fluide, en instaurant de nouvelles routines, par exemple en mettant en place un tableau des tâches, visuel et ludique. Ainsi, chacun sait ce qu’il a à faire et se sent responsabilisé. Certains parents mettent des petites récompenses à la clé (atelier cuisine ou sortie en famille par exemple), cela ne nuit pas à l’implication, bien au contraire !
Changer ses habitudes alimentaires : cap sur les produits de saison !
Au printemps, les étals regorgent de fruits et légumes savoureux. Pourquoi ne pas en profiter pour éveiller les papilles des enfants et instaurer de bonnes habitudes alimentaires ? Pour cela, il suffit par exemple de les emmener au marché afin de les faire découvrir les produits du marché de façon ludique (en trouvant un produit commençant par telle ou telle lettre, ou de telle couleur…). Sur place, on peut leur faire choisir un produit qui leur plaît, ou au contraire qu’ils ne connaissent pas et les intriguent, avant de le cuisiner ensemble.
Autre grand classique pour faire découvrir de nouvelles saveurs : le blind test ! De quoi découvrir tout en s’amusant et se créant de superbes souvenirs en famille.
On a parfois peur, du fait des potentiels dangers domestiques, de faire participer les enfants en cuisine. Pourtant, il est possible de leur proposer, sans risque et toujours bien sûr sous la supervision d’un adulte, de s’impliquer dans la préparation des repas :
- Entre 3 et 5 ans, un enfant peut laver des légumes, ou mélanger des ingrédients.
- Entre 6 et 8 ans, il peut peser des ingrédients (l’occasion de réviser les unités de mesure !), éplucher avec un économe, dresser une assiette.
- Entre 9 et 12 ans, il peut réaliser des recettes simples comme des salades colorées ou des desserts par exemple.
Si l’on transforme le repas en un nouveau moment de découvertes, en leur expliquant d’où viennent les aliments et leurs bienfaits pour le corps, cela leur donnera davantage envie de goûter et de manger équilibré.
Prendre soin de soi et de sa famille
Avec l’arrivée des journées plus longues, c’est aussi l’occasion de ralentir, de se ressourcer, de se recentrer et de prendre davantage temps, pour soi comme pour sa famille. On peut par exemple multiplier les moments sans écran : instaurer des soirées jeux de société, des sessions lecture sous un arbre, un pique-nique en famille…
C’est aussi l’opportunité de revoir ses habitudes bien-être, en intégrant, pourquoi pas, des rituels simples comme des exercices de respiration ou de méditation… La santé mentale a aussi son importance !
« Chez Babychou Services, l’épanouissement familial figure véritablement au cœur de notre ADN. Avec ces quelques conseils, nous espérons inciter les familles à profiter de l’arrivée des beaux jours pour mettre en place de nouvelles routines et de nouvelles activités qui leur permettront avant tout de se sentir bien et d’être heureux ensemble.
Car notre rôle va bien au-delà de la seule garde d’enfants à domicile : nous souhaitons accompagner les familles, les soutenir et les conseiller pour un quotidien plus serein », conclut Claire Lanneau.